Ana Reisdorf-en mezuak, MS, RD, CDE

Akneari buruzko osagarri onenak

9 Aknea kudeatzeko osagarri onenak

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / Martxoaren 29, 2019 / Comments Off on 9 Aknea kudeatzeko osagarri onenak

Aknea datazio handi baten eguna azpimarratu ohi duten kolpe txarrak direla esan dezakegu. 9 osagarri hauek zure aurka borrokatzeko lagungarriak izan daitezke.

Irakurri gehiago
Transgeneroa

7 Emakumeentzako gehigarri onenak

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / Otsailaren 28, 2019 / Comments Off on transexualentzako pertsonentzako 7 osagarri onenak

Gutxi gorabehera, milioi bat amerikarrek transgenero gisa identifikatzen dute. Osagarri mota hauek transgenero pertsonentzat baliagarriak izan daitezke.

Irakurri gehiago
Antsietatea borrokatzen duen emakumea

Antsietatea Erliebatzeko 11 Osagarri onenak

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / Otsailaren 22, 2019 / Comments Off on Antsietate Erliebeari buruzko 11 osagarri onenak

Antsietatearen eta izua erasoei aurre egiteko laguntza bila bazabiltza, hona hemen antsietatearen arintzea kontuan hartzeko 11 azterketa-osagarri natural.

Irakurri gehiago
Emakumea bere tiroidea egiaztatzen

10 tiroideo osasunerako osagarri onenak

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / Urtarrilaren 31, 2019 / Comments Off tiroideo osasunaren 10 osagarri onenetan

Tiroideoak eta funtzioek eragina duten nahaste mota ezberdinak daude. Zure tiroideoaren osasunerako osagarri onenetariko batzuk begiratzen ditugu.

Irakurri gehiago
Sleeping neska polita

9 lo egiteko belar eta osagarri onenak

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / Martxoaren 27, 2015 / Comments Off on 9 Lo egiteko belar eta osagarri onenak

Lo egitea seguruenik garrantzitsuena da zure osasun orokorrean. 9 osagarri hauek lo egin, lo egin eta loaren kalitatea hobetzen lagun diezazukete.

Irakurri gehiago
Bolumen handiko prestakuntza bere bizkarrean

9 Bestelako gehigarriak Horma-bolumena eta pisua irabazteko

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / Abuztua 13, 2014 / Comments Off on 9 Bulkak eta pisua handitzeko osagarri onenak

Osasuntsu pisua irabazten saiatzen bazara, pentsa ezazu zure ikerketarako bederatzi gehigarri gehitzea zure bolumenarekin.

Irakurri gehiago
Emakume gazteak

7 barazkijaleentzat eta begetarianoentzako osagarri onenak

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / Uztaila 17, 2014 / Comments Off barazki eta begetarianoentzako 7 osagarri onenak

Barazkijaleentzat edo vegans osagarri onenen begirada bat hartuko dugu nutrienteen gabeziak saihesteko.

Irakurri gehiago
Gizona osasuntsua bere emazteak besarkatzen zion bitartean irribarrez

Gizonek hartu beharreko 10 osagarri onenak

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / June 30, 2014 / Comments Off Men Hartzeko 10 osagarri onenak

10 osagarriak bereziki garrantzitsuak dira gizonaren osasun orokorrean. Batzuek sistema immunologikoa laguntzen dute, beste batzuek giharren hazkuntzan eta suspertzean laguntzen dute.

Irakurri gehiago
Fit Girl Tank Top Crossfit Ariketa egitea

9 Crossfit Prestakuntzarako osagarri onenak

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / June 24, 2014 / Comments Off on Crossfit Prestakuntzarako 9 osagarri onenak

Elikadura osatzeko bilatzen duzun Crossfit atleta bazara, hona hemen zure Crossfit entrenamendura egokienak diren bederatzi osagarri mota.

Irakurri gehiago
Emakume Osasuntsua Jan Osasuntsu

11 Emakumeen osasunerako gehigarri onenak

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / June 24, 2014 / Comments Off on Emakumeen Osasunari buruzko 11 osagarri onenak

Emakumeen osasunerako osagarri onenetarikoak begiratzen ditugu. 11 osagarri hauek lagungarriak dira adin guztietako eta bizitzako hainbat emakumezkoentzat.

Irakurri gehiago
Neska Log entrenamendu ondoren berreskuratzen

10 osagarri motak hobeak berreskuratzeko

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / June 16, 2014 / Comments Off berreskuratzea azkartzeko 10 osagarri mota onenetan

Hau dira berreskuratze azkarra lortzeko hartu beharreko osagarri onenak. Produktu hauek giharren nekea eta energia maila aurre egiten laguntzeko.

Irakurri gehiago
Erresistentzia Atleta Big Mountain mendilerroa

9 Endurance & Stamina osagarri onenak

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE / June 13, 2014 / Comments Off on 9 Endurance & Stamina osagarri onenak

Erresistentzia eta erresistentzia bultzatzeko bederatzi osagarri eraginkorrenak aztertzen ditugu, azterketa eta ikerketa garrantzitsuak eskainiz.

Irakurri gehiago