Top10Supps Bermea: Top10Supps.com-ek zerrendatutako markek ez dute inolako eraginik gurekin. Ezin dute beren jarrera erosi, tratamendu berezia jaso, edo manipulatu eta haien rankingean gure webgunean puzten. Hala eta guztiz ere, gure zerbitzurako doan bezala, berrikusten ditugun enpresekin lankidetzan aritzea eta konpentsatu ahal izango ditugu horietara iristen zarenean kidea lotura gure gunean. Amazon gunean sartzen zarenean, esate baterako, eros dezakezun gehigarrien komisioa lor dezakegu bertan. Horrek ez du eraginik gure objektibotasuna eta inpartzialtasuna.

Edozein uneko, iraganeko edo etorkizuneko finantza moldaketak kontuan hartu gabe, konpainia bakoitzak gure editorearen zerrendan duen rankingean oinarritutako sailkapen irizpide multzo objektiboak eta erabiltzaileen berrikuspenak erabiliz kalkulatzen da. Informazio gehiago lortzeko, ikus osagarriak nola sailkatzen ditugu.

Gainera, Top10Supps-en argitaratutako erabiltzaileen iritzi guztiak emanaldia eta onespena dute; baina ez dugu gure erabiltzaileek egindako iritziak zentsuratzen - egiazkotasunerako ikertzen ez badira edo gure jarraibideak urratzen badituzte, ez dugu zentsuratzen. Gune honetan argitaratutako edozein berrikuspen onartzeko edo ukatzeko eskubidea dugu gure jarraibideekin bat etorriz. Erabiltzaile batek berrikuspena faltsutzat jo edo iruzurrezkoa izan bazenuen susmatzen baduzu, mesedez gomendatzen dizugu jakinarazi iezaguzu.

Ⓘ Top10Supps-ek diru sarreren zati bat jaso dezake orri honetarako esteka erabiliz zerbait erosten baduzu. Irakurri gure dibulgazioa orria xehetasun gehiago.

Osagarria Erabiltzaileen sailkapen sistema

Lagundu gure erabiltzaile osagarriak sailkatzeko sistema zure botoa behean utzita. Mesedez, BAKARRIK bozkatu saiatu dituzun produktuei. Produktu bakoitzeko boto-emaile bakarra lortzen duzu.

  • upvote: Berritu produktua probatu baduzu eta beste batzuei gomendatuko litzaieke.
  • DOWNVOTE: Produktua beheratu, probatu baduzu eta EZ gomendatuko diezu besteei gomendatuko.































































































Gehitu gomendioa

Produktu on bat bilatzen laguntzeko, merkatuan dauden arroz proteina hautsik onenak aztertu eta murriztu ditugu oraintxe bertan.

Top 10 Rice Protein Produktuak alderatuta

Below Beherago esteka bat ikusi ondoren zerbait erosten baduzu, komisio bat lortuko dugu.

1. Naked Rice 100% Nekazaritza Naked Botak Organikoa

Arro biluzia 100 Elikagai Nodoek Higitutako Organikoa

NAKED RICE arroz proteina hauts proteina naturala eta arroza proteina hutsekin osatuta dago. Osagai bakarra dauka, literalki, aukera oso garbia eta erraza bihurtuz. Arroz marroi ekologikoa erabiliz egina dago eta 25g-ko proteina bana paketatzen ditu zerbitzapen bakoitzean.

Nabarmenak:

  • 25g proteina zerbitzatu per
  • 1 osagai bakarra
  • Arroz prestatutako arroz organikoz egindakoa
  • Ez edulkoratzaile, fillers edo gehigarririk
  • Ultra erraza eta purua
  • Gmo gabeko organikoa, glutenik gabeko etab.
  • Landareetan oinarritutako proteina iturri bikaina
  • Vegan errespetatzen

Zer da:

  • 25g proteina arroz marroia koipeztatua (organikoa)
  • Kito!

Nork egiten du: Produktu hau NAKED Nutrition-ek osatzen du, osagarri handi bat eta osasun produktuen fabrikatzaileak. NAKED Nutrition produktuak garbi eta errazak sortzera bideratzen da, osasuna zaintzeko komunitatearen beharrak asetzeko. Haien produktuak oso eraginkorrak dira eta artifizialak edo beharrezkoak ez diren gauzak erabiltzea ekiditen dute.

Beheko lerroa: Oro har, dieta garbi bat jan nahi baduzu, aukera bikaina da. 25g proteina atalean, 120 kaloriarekin eta carbs-eko 4g-ekin batera, hau ezin hobea da dieters, weightlifters, atleta, vegans eta gehiago. NAKED RICE-rekin ezin duzu gaizki joan - orokorrean gure gomendio nagusia da.

Non da

2. Zen printzipioa Organikoa Brown Rice Protein Powder

Zen printzipioa Organikoa Brown Rice Protein Powder

Zen printzipio organikoa Brown Rice Protein Powder da printzipio organiko onenak proteina aukeren artean. Arroza proteina kimikatu organikoa dauka, eta beste ezer. Gainera, zerrendako proteina kantitate handienetako bat dauka.

Nabarmenak:

  • 26g proteina zerbitzatu per
  • USDA organikoa
  • Osagai bakarra arroz marroi proteina isolatu organikoa da
  • Pure eta erraz
  • Eragin arroz proteina osagarri
  • Nahasketak erraz
  • Vegan errespetatzen
  • Beno, tasatuak

Zer da:

  • 27g proteina, arroz arroz organiko isolatu (kimu)

Nork egiten du: Produktu hau Zen Printzipioak egiten du, produktu naturalen fabrikatzailea, osagai iraunkorreko osagaiak erabiltzen dituena, produktu berritzaile eta eraginkorrak sortzeko. Haien ikuspegia bezeroei osasuna, edertasuna eta produktu naturalen bidez ongizatea hobetzen laguntzea da.

Beheko lerroa: Arroza proteina hautsa eta aukera bikaina da orokorrean. Zerrendako produktu bateko proteina dosi handienetako bat dauka. Eta, arroz kimatu kimikoz egina dago, eta beste ezer. Oker bakarra da usainik gabeko eta gozagarri ez denez, zenbait pertsona agian ez luke bere lurreko zaporea gustatzen.

Non da

3. Arrautza Organikoa Organikoa. Protein Powder

Arrautza Organikoa Organikoa. Proteina Powder

Growing Naturals Organiko Organikoa Arroz Proteina hautsa konpainia bikain batek eginiko kalitate handiko arrozaren proteina gehigarria da. Arroz marroi organikoa eta edulkoratzaile naturalak erabiltzen ditu osagarri zaporetsu eta nutritiboa sortzeko. Erosi bakoitzeko proteina 24g-tan, zure muskuluak erregulatu behar dituzu eta zure gorputza elikatzeko behar duen elikadura ematen dio.

Nabarmenak:

  • 24g proteina
  • osagai organiko egina
  • Kalitate handiko landare proteinen iturri bikaina
  • Made enpresa handi batek
  • Nahi baduzu gozotu
  • 110 kaloria eta 4g carbs bakarrik
  • Arrozazko proteina hautsaren ebaluazioetan estaldura bikaina
  • Vegan errespetatzen

Zer da:

  • 24g proteina, arroz arroz kuzinatutakoa (organikoa)
  • Edulkoratzaile naturalak (Stevia)

Nork egiten du: Produktu hau Growing Naturals-ek egina da, eskala handiko osasuneko produktuen osagarri / osagarrien fabrikatzaileak. Urte askotan, Growing Naturals-ek kalitate handiko osasun osagarriak garatzen, fabrikatzen eta banatzen aritu da, ahalik eta osagai garbienak erabiliz. Zalantzarik gabe konfiantza dezakezun marka da.

Beheko lerroa: Proteina eduki aberats bat eskaintzen du, kaloria gutxiko eta karbohidrato gutxikoa. Osagai ekologikoak ere erabiltzen ditu eta oso aproposa da dieta garbiagoa jatea nahiago dutenentzat.

Non da

4. Nutribiotic Rice Protein

Nutribiotic Rice Protein

Rice Nutribiotic Proteina zerbitzatu bakoitzeko proteina 13g eskaintzen du. Zerbitzari bakoitzeko 60 kaloriarekin, oso dibertigarria da, eta osagai zerrenda oso sinplea da jendea garbi dastatzen saiatzen dutenentzat.

Nabarmenak:

  • 13g proteina zerbitzatu per
  • 60 kaloria eta 2g carbs bakarrik
  • Arto zurizko arroz osatua
  • Beno berrikusi
  • Bete aminoazido profila
  • Erraz irensten
  • Arroz proteina hauts ona

Zer da:

  • 13g proteina, arroz arroz enzimatikoki prozesatua

Nork egiten du: Produktu hau Nutribioticek, eskala handiko osagarri batek eta osasun produktuen fabrikatzaileak osatzen dute. Nutribiotic-ek konpromisoa hartzen du bezeroei osasun hobea lortzen laguntzeko dieta orekatua, elikadura osagarriak eta ariketa fisikoa erabiliz. Guztiek osasun ona merezi dutela uste dute eta produktuak garatzen dituzte osasun hobea lortzen laguntzeko!

Beheko lerroa: Arroza proteina dosi batez bestekoa baino txikiagoa da, baina zerbitzatu tamaina ere nahiko txikia da. Enpresa handi batek ere dator, beraz, aukera ona da oinarrizko produktu bat bilatzen ari bazara.

Non da

5. Sunwarrior - Protein klasikoa

Sunwarrior Classic Proteina

Sunwarrior Classic Protein arroz belztu eta hartzitutako proteina vegan hautsa da. Produktu sinple eta nutritibo bat da, zure eguneroko proteina sarrerak modu nabarmenean bultzatzen lagun dezake. Zerbitzu bakoitzeko proteina 15g eskaintzen du, 80 kaloriarekin soilik. Eta Steviarekin gozotuta, karbohidrato bakoitzeko 4g dauka zerbitzatu bakoitzeko.

Nabarmenak:

  • 15g proteina zerbitzatu per
  • 4g carbs eta 80 kaloria
  • Arroz integral gordinarekin egina
  • Egunero proteina sarrerarekin hobetzen du
  • Kirolariak eta vegans baliagarriak
  • Bete aminoazido profila
  • Zapore zapore natural eta zaporetsua

Zer da:

  • 15g proteina ale oso gordin gordineko (proteina eta hartzidura) hartzitako proteina

Nork egiten du: Produktu hau Sunwarrior-ek egiten du, osasun-osagarrien fabrikatzaileak, landare-osagarrien eta vegan proteinen hautsetan espezializatuta. Sunwarrior-ek osagarri osasuntsu eta osasungarriagoak eta osasungarriak sortzen ditu, eta guztiz fidatzen zaren konpainia dira.

Beheko lerroa: Zerbitzu bakoitzeko proteina apur bat gutxiago du lehiaketa baino, baina zerbitzatuaren tamaina txikiagoa da. Produktu honen berrikuspenek erakusten dute bainila zaporea benetan goxoa duela.

Non da

6. Jarrow formulak Brown Rice Protein kontzentratzeko

Jarrow formulak Brown Rice Protein kontzentratuz

Jarrow Formulas Brown Rice Protein Concentrate konpainia handi batek egindako arroza proteina organiko bikaina da. USDA Ziurtatutako Organikoa da eta ez da GMO ez arroz erabilia. 11g proteina eta 60 kaloria zerbitzatu bakoitzeko, zure eguneroko proteina kontsumoa modu naturalean (eta merkean) areagotzeko modu erraza da.

Nabarmenak:

  • 11g proteina zerbitzatu per
  • 60 kaloria bakarrik
  • USDA organikoa
  • Bete aminoazido profila
  • Vegan eta begetarianoa
  • Vanilla zaporea

Zer da:

  • Arroz marroiaren 11g proteina

Nork egiten du: Produktu hau Jarrow Formulak, Los Angelesen, Kaliforniako osagarrien fabrikatzaileek egindakoa da. Jarrow probintzietan espezializatuta dago, baina osagarri eta osasun produktuak ere badira.

Beheko lerroa: Osagai organikoak erabiliz egiten da, plus bat da. Bestalde, hainbat ebaluatzaile online esan ez zitzaien gustatzen gustukoa, beraz kontuan izan.

Non da

7. Iturria Naturals Brown Rice Protein Powder

Iturria Naturals Brown Rice Protein Powder

Source Naturals Brown Rice Protein Powder oso entzute handiko konpainiak egindako arroz proteina hautsa sinplea eta indartsua da. 6g proteina dauka porzio bakoitzeko, baina zerbitzatzeko tamaina nahiko txikia da eta erraz bikoiztu daiteke. Digeritu erraza, barazki onekoa eta produktu oso ona da. Nahiz eta zerbitzatu bakoitzeko proteina kopurua nahiko txikia izan.

Nabarmenak:

  • 6g proteina zerbitzatu per
  • Soilik 30 kaloria zerbitzatu per
  • Made konpainia ona arabera
  • Arroz marroi eginda
  • Proteinaren sarrerarekin bateratzeko modurik errazena

Zer da:

  • Arroz marroiaren 6g proteina

Nork egiten du: Produktu hau Source Naturals-ek egindakoa da, AEBetan oinarritutako osagarrien fabrikatzaile ezaguna eta ospe handia duena. Urte askotan, Iturria Naturals lan gogorra izan da osasun osagarri berritzaileak eta eraginkorrak sortuz.

Beheko lerroa: Zerbitzariaren tamaina oso txikia da, beraz, zerbitzatu bat baino gehiago eraman nahi duzu. Zer da apur bat garestia ere.

Non da

8. Orain Kirolak Arroz Marroi Proteina Kimu Du

Orain Elikagaiak Arroz Arroz Protein Kimuatuak

ORAIN Jatekoak Arroza Marroizko Proteina Kutsatzen dute industriako enpresa ezagunenetako batek egindako arroz proteina hautsa. GMO ez den arroz proteina kontzentratua dauka, eta beste ezer ez. Bitxia bada ere, ORAINAK koilarakada bakarreko zerbitzatzeko tamaina txikia darabil, proteina 4g besterik ez duena. Jakina proteina zenbatekoa lortzeko errazio bat baino ezin duzu hartu.

Nabarmenak:

  • 4g proteina zerbitzatu bakoitzeko (zerbitzatu tamaina txikia)
  • Arrozaren arroz purua kontzentratzen ez den arren
  • Industriako konpainia onenen laguntzarekin
  • Proteina veganarekiko iturri ona da
  • Zerbitzu bakoitzeko aminoazidoen profil tipikoa zerrendatzen du
  • merkean

Zer da:

  • 4g proteina, arroz arroz kontzentratuz (belar)

Nork egiten du: NOW Sports-ek egindako NOW Foods-en banaketa. NOW osasuneko elikagaien eta osagarrien industriaren izenik handienetakoa da, ehunka produktuak merkatuaren hainbat segmentutan banatuz. Ezagutzen dira lan eraginkorragoak lortzeko.

Beheko lerroa: Produktu ona prezio onean dago eta konpainia on batek babesten du. Desabantaila bakarra produktuan erabilitako errazio neurri txikia da, baina nahikoa erraza da errazio anitz hartzea.

Non da

9. Landareetan oinarritutako proteina hauts organikoa

Orgain Organikoa Plant Oinarritutako Protein Powder

Orgain Landare-oinarritutako Protein Powder hainbat vegan errespetatzen proteina iturri gisa erabiltzen proteinak hainbat nahasketa berezia da. Litekeena da marka hau ikusi zure osasun tokiko elikagaien dendan edo biltegi klubean, Orgain nahiko ezaguna baita. Arroz proteina, ilar proteina, kalamu proteina, chia haziak eta gehiago nahastu egiten da proteina orekatu eta osatua sortzeko, aminoazido profil on batekin.

Nabarmenak:

  • 21g proteina zerbitzatu per
  • Arroza, ilar, kalamu proteina eta gehiago nahastuta egina
  • Txokolatezko zapore goxoa
  • Oso ezaguna den vegan proteina hautsa
  • Arraila arroz proteina hautsetan errazago nahastu ohi da
  • Konpainia ezagun eta entzutetsu batek egindakoa
  • Organikoa

Zer da:

  • 21g proteina, arroz proteina, ilar proteina, kalamu proteina, chia haziak eta gehiago

Nork egiten du: Produktu hau Orgain-ek egiten du, elikagai organiko handiko elikagaiak, proteina-hautsak, elikadura-astinduak eta askoz gehiago. Orgain proteina natural organikoetan oinarritutako produktuetan espezializatuta dago, beraz, beren artisautza hobetzeko eta benetan hobetzeko gai dira. Orain nitxo honetan ekoizle handienetako bat dira.

Beheko lerroa: Veganentzako proteina-hauts ona eta besterik ez duzu arroza-proteina besterik beharrik izan behar baduzu, aukera ona da. Produktu ezagun bat da, eta zerrenda honetan gehienek baino garestiagoa, baina hala ere, aukera ona da.

Non da

10. Life Garden Vegan Organikoa Protein Powder

Garden Of Life Vegan Protein Powder Organikoa

Life of Garden Organikoa Vegan Protein Powder eraginkorra arroz proteina hautsa arroza proteina baino askoz gehiago dauka. Izan ere, iturri ezberdinetako proteina nahasketa bat da, arroza, ilarak, kimuak, linaza eta gehiago barne. Gainera, bitaminak eta probiotikoak gehituta, produktu nutrizional honek oinarri asko hartzen ditu barne.

Nabarmenak:

  • 22g proteina zerbitzatu per
  • Hainbat landare-iturri desberdinetatik proteina
  • Probiotikoak eta bitaminak gehitu dira
  • Nutrizio astindu osoa bat
  • Made konpainia ona arabera
  • Organikoa

Zer da:

  • 22g proteina, ilarra, arroza, kalamu proteina eta landare-kimu nahasketatik
  • Gehitu entzimak, probiotikoak, bitaminak eta gehiago

Nork egiten du: Produktu hau Garden of Life-ek egiten du, organikoa, ez-Gmoa eta osagarri gordinak eta elikagai osasuntsuak. Elikagai osagarriak erabiltzen dituzte bezeroentzako osagarri berritzaile eta eraginkorrak egiteko, osasunaren alderdi guztiak zuzenduz.

Beheko lerroa: Aukera ona da oinarri asko estaltzen duena, elikadura astindu bat nahi duzun gauza asko dituelako. Hori esanda, eskaintzak ematen dituen kopuruari dagokionez oso garestia da.

Non da

Arroz Proteinen hautsen inguruko maiz egiten diren galderak

Zer dira arroz proteina hautsak?

Arroza proteina hautsak arroz eratorritako proteina-hauts osagarriak dira (orokorrean arroza). Arroz horien artean, proteina-edukia nahiko handia da (aleak lortzeko), baina oso karbono oso altua da. Gehigarrien fabrikatzaileek funtsean proteina arroza isolatzen dute erauzketa prozesu baten bidez.

Horrek proteina ia purua duen osagarri hautsarekin uzten du, kaloria baxua, baxua karbohidratoa, azukre txikia eta abar.

Arroz proteina hauts onek eguneroko proteina kontsumoa handitzeko modu oso erraza eskaintzen dute. Dieta proteinak behar dituzten eguneroko jendearentzat baliagarriak dira, kirolariak eta dieta murriztaileak dituztenentzat.

Arroz-proteina egokia da proteina-sarrerarako egokia izan dadin nahi dutenentzat, baita haragi eta beste animalia batzuen kontsumoa murrizteko ere.

Zein dira Rice Proteinaren erabilerak eta onurak?

Arrozaren proteina proteina oso iturri bikaina da. Zure eguneroko proteina-sarrerak modu nabarmenean erraz eta erosoa da. 20g edo proteina gehiago zerbitzatu bakoitzean, arroza proteina osagarri bat zure dieta gehituz diferentzia handi bat egin dezake.

Hona hemen arrozaren proteina abantaila batzuk:

  • High proteina edukia
  • Proteina sarrerarekin sustatzen du
  • Proteina altua, karbohidratuma baxua eta kaloria baxua
  • Esne-free
  • Laktosarik gabeko
  • Vegan errespetatzen
  • Produktu asko organikoak dira, Gmo gabekoak, glutenik gabekoak, etab.
  • Post-entrenamendu berreskuratzeko hobetzen
  • Muskuluak indartzen laguntzen du
  • Kalte hondatutako ehunaren berreraikuntza lagun dezake
  • oro har, osasun onuragarria
  • Kalitate handiko proteina-iturri merkean An

Proteina garrantzitsua da osasun orokorrera eta balio du rol garrantzitsu kopurua gorputzean. Proteina elikagai ezberdinetan aurkitzen den arren, batzuetan zaila izan daiteke egunero proteina gomendatutako zenbatekoa lortzea. Hori bereziki egia da dieta murriztaileei jarraitzen dioten pertsonei dagokienez, hala nola vegans eta barazkijaleentzat.

Arrozaren proteina kalitate handiko proteina da, aminoazidoen profil orekatua duena. Aminoazidoak proteinen eraikuntza-blokeak dira, eta proteinak funtsean muskulu-ehunen eraikuntza-blokeak dira. Arroz proteinak amino garrantzitsuenen kantitate ugari dituenez, esan daiteke arroz proteinak, bereziki arroza proteina marroiak, kalitate handiko aminoazidoen profilak dituela.

Arroz proteina hautsak beste abantaila garrantzitsu bat da begetarianoa eta vegan direla. Hainbat proteina hauts daude, eta gehien erabiltzen diren esnekiak edo haragi-produktuak dira.

Arroza proteina produktu bat erabiliz, proteina-kontsumoa handiagoa duten onurak biltzen ditzakezu, zure dieta-lehentasunak edo murrizketak sakrifikatu beharrik izan gabe.

Arroz Proteinaren Norentzat?

Jende askotarikoek arroz proteina hautsa sendoa hartzearen onura izan dezakete. Proteinen kontsumoa handitu nahi duen ia-ia onuragarria izan daiteke, baina azpian agertzen dira gako taldeak.

  • Atletek - kirolariek batez bestekoak baino askoz ere tentsio handiagoa dute gorputzak eta, beraz, batez bestekoa baino proteina gehiago behar dute. Proteina May kaltetutako gihar ehunak berreraikitzen lagun dezake eta entrenamendu osteko berreskurapenerako ezinbestekoa da. Arrozaren proteinak askorentzat onuragarriak dira kirolarien, halterofiliaren eta aktibo dagoen edonorentzat. Ariketaren ondoren berehala erabiltzea komeni da.
  • Vegetarians & Vegans - Dieta murriztaileei buruz jendeak estimatuko du arroz proteina 100% veganarekiko errespetatzen dela. Arroz marroitik eratorria da eta beste osagai batzuk usain eta edulkoratzaileak baino ez dira. Proteina hautsak esnekietatik eta / edo beste animalia batzuetako produktuetatik eratorritakoak dira gehienetan, beraz, arroz proteina dieta murriztaileen artean aukeratzeko aukera hobea da. Adibidez, esne-proteina #1 da proteina-osagarrien formarik ezagunena, baina Esnea eratorritakoa da, beraz, ez da vegan-friendly, eta laktosarekiko intolerantzia dutenentzat arazoak sor ditzake. Arroz proteina, bestalde, 100% vegan eta hipoalergenikoa da.
  • Dieta batean daudenek - Dietan bazaude edo pisua galtzen ari bazara, zure carbs-eko sarrerak gutxitzeak proteina sarrerarekin indartzen lagundu dezake baina oso lagungarria da. Proteinak gorputz osoa sentiarazten laguntzen du, hau da, elikadura hobea eta dieta garbiagoa saihestea errazten du. Gainera, arroz-proteina hautsak oso kaloria baxua / baxua den karbonoa izaten jarraitzen dute, oraindik proteina-eduki handia dela eta. Proteina hautsa ere erabil dezakezu bazkari ordezkapen gisa. Jende asko gustatzen zaio gosaria edo bazkaria salto egitea, eta horren ordez, proteina arin eta nutritiboak astindu dituzte kaloria batzuk bizarra kentzen laguntzeko.
  • Garbiketa jatekoak - dieta garbia eta sinplea jatea gustuko duen norbait bazara, arroz proteina osagarri organiko ona jasotzea zure proteina kontsumoa handitzeko modu bikaina da. Gure zerrendan dauden produktu asko organikoak dira, Gmo gabekoak, glutenik gabekoak, etab. Eta beste askok, prozesatu gabeko osagai gordinak dituzte.

Arroz Proteinaren Bigarren mailako Efektuak?

Arroza proteina normalean ez du eraginik gertatzen. Hori esanda, albo-efektu arraro batzuk daude, erabiltzaile batzuek nahigabeko efektuak jakinarazten baitituzte bloating eta deshidratazioa bezalakoak.

Ziurtatu ur asko edaten duzula proteina-hautsa erabiltzen duzunean eta ez hartu gomendioa baino gehiago.

Gainera, beti dago erreakzio alergikoa egiteko aukera, beraz, gogoan izan eta zure medikuarekin hitz egin diezaiokezu.

Nola hartu Rice Protein Powder?

Arroz proteina dosifikazioaren jarraibideak normalean produktuetan biltzen dira. Gehienetan 15-20g + proteina izango da zerbitzarian, eta normalean paketean sartzen den bola bat izango da zerbitzari arrunta neurtzeko. Zerbitzariaren tamaina ez da oso garrantzitsua, ordea, zure gustura eta beharretara egokitzeko zenbatekoa pertsonaliza dezakezu.

Arroza proteina nola hartu behar den moduan, gauza asko daude. Hautsa ura edo esnearekin nahastu edo irabiagailuan gehitu dezakezu. Proteina hautsarekin ere egin dezakezu labean, krepeetara gehitu, etab. Kontuan izan erabiltzen ari zaren proteina-hautsaren zaporea eta erabiltzeko asmoa duzun beste osagaiekin nola interaktuko duzu.

Kontuan izan arroz arroz proteina zaila dela likidoetan nahastea, eta aldizka jo ohi da. Emaitza hobeak lortzeko, irabiagailua nahastu nahian gomendatzen dugu, eskuz nahasketak kola eragin dezakeelako. Likidoa nahasketa batean nahastu dezakezu, edo bazkari zaporetsua erretzen baduzu, eskuz hornitutako frutak eta barazkiak erabil ditzakezu.

Zer jaso dezaket Rice Protein Powder-rekin?

Arroza proteina hautsak oso lagungarriak dira beren kabuz, baina badira arroza proteina onuragarriak ere. Aukera batzuk honako hauek dira:

  • Kirolentzako arroza proteina, kreatina eta kafeina - atleta, halterofilia edo bodybuilder zara? Hala bada, agian arroza-proteina hautsa pila bat sortzea pentsa dezakezu kreatinaz eta kafeinekin. Kafeinak aurrez entrenamendu indartzaile bikaina eta garbia egiten du zure energia handitzeko, eta, aldi berean, kreatina errendimendu atletikoa eta giharretako erresistentzia indartzen lagun dezake. Arroza proteina ezin hobea da entrenamendu osteko berreskurapenerako. Jaurtitzen lagundu dezake muskuluak sendatzen eta hazten hasteko.
  • Arroz proteina, B12 bitamina eta gantz-azido omega vegans - Vegan bazara, eskasak izateko zenbait elikagai daude. Proteinak bat dira, baina arroz proteinak arazo hori konpontzen du. Vegan askok nahikoa ez duten beste zenbait elikagai arruntak omega gantz-azidoak eta B12 bitamina dira. Horiek hiru pilatzen badituzu, vegan osagarrien pila bikaina izango duzu.
Eguneratu erregistroa
  • eguneratua 4 / 5 / 2018

Eman izena eguneraketetarako!

Eskuratu osagarri eguneratzeak, berriak, eskaintzak, opariak eta gehiago!

Mesedez, baliozko helbide elektroniko bat idatzi.
Zerbait gaizki joan da. Egiaztatu zure sarrerak eta saiatu berriro.


Mezua lagungarria izan al da?

Egilea buruz