Osasuna Blog

Ongi etorri gure osasun eta fitness blog ofiziala!
Begiratu gure artikuluak osasunari, fitnessari, elikadurari, bodybuildingari, powerlifting, crossfit, motibazioa eta gehiago!

Kirolaria triste dago banku batean Dopinaren proba huts egin ondoren

Osagarriek Dopina lortzeko arazoak izan ditzakete?

By Emma Green doktorea | Azaroaren 25, 2019 | Comments Off on Osagarriak Dopinaren aurkako arazoak izan al ditzake?

Bazenekien doping proba huts egin dezakezuela tentuzko osagarri bat kontsumituz? Aurki itzazu zein substantzia zaindu eta nola prestatu behar diren.

Pcos sintomarentzako osagarri onenak

10 Best Supplements for polycystic Ovario Syndrome (PCOS)

By Emma Green doktorea | June 28, 2019 | Comments Off Ovariako Polikistiaren Sindromearen 10 osagarri onenetan (PCOS)

PCOS ugalketa adina duten emakumeen ohiko trastorno hormonala da eta epe luzerako eta epe laburrerako osasunarekin lotutako hainbat ondorio dago lotuta.

Hodiak eta ponpak osagarri onenak

9 Hodiak eta Ponpa osagarriak

By Zachary MacDonald, MS. | June 27, 2019 | Comments Off on 9 Barrukotasun eta ponparako osagarri onenak

Hauek dira 9 onena osagarriak vascularity handitzeko eta pump handi bat lortzeko lanean bitartean. Saltatu jabedun nahasteak eta lortu iturburua.

Gizonak bere odol presioa makinarekin egiaztatzen du

13 Blood Supplement for Supplements Best

By Emma Green doktorea | Apirilaren 29, 2019 | Comments Off on 13 Hipertentsio arterialaren osagarri onenak

Hipertentsioa egoera larria da jende askorengan. 13 osagarri natural hauek zure hipertentsio arteriala murrizteko eta osasuntsuak izateko xedeak lagun ditzakete.

Emakumea Paperean egindako papera, eskuz egindako atzealdean

7 Best Supplements for Your Liver Health

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Martxoaren 18, 2019 | Comments Off on 7 Zure gibeleko osasuna lortzeko osagarri onenak

Gibela oso organo garrantzitsua da eta maiz ahaztu egiten da. 7 osagarri hauek zure gibearen osasuna mantentzen lagun dezake gaixotasun arriskua murrizteko.

Gizona bere bizarra marrazten

Bizarrentzako 8 osagarri onenak

By Zachary MacDonald, MS. | Otsailaren 4, 2019 | Comments Off bizarrentzako 8 osagarri onenetan

Hemen daude 8ek babestutako osagarri naturalak, bizar osasuntsua mantentzen lagundu dezakete eta inoiz baino lodiagoak eta lodiagoak hazten lagunduko dizute.

Bere hatzarekin Diabetesa duen emakumea

8 Diabetesaren osagarri mota onenak

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Urtarrilaren 4, 2019 | Comments Off on Diabetesentzako 8 osagarri mota on

Zortzi belar eta osagarri horiek gaur egun diabetikoa edo diabetesa duten pertsonak dituzten pertsonei laguntzeko konpromisoa agertu dute; beren bizitza apur bat erraztuz.

best-berreskuratze-shake-errezetak

10 Best Workout Recovery Shake Recipes

By Austin Meadows | Apirilaren 3, 2017 | Comments Off 10 on Entrenamendu Berreskuratze Berreskuratu Astindu Errezetak

Good entrenamendu berreskuratzeko astintzen zure gorputza depositoa eta konponketa lagun dezake modu azkar batean. Arrazoi asko daude zergatik post-entrenamendu berreskuratzeko astindu bat erabili nahi duzun.

best-detox-smoothie-errezetak

10 Best Detox Smoothie errezeta - Body garbiketa Shakes

By Austin Meadows | Apirilaren 3, 2017 | Comments Off on 10 Detox Smoothie Errezetak on - Body Cleansing Shakes

Pisua galtzeak, benetako erronka bat, bereziki gure lanpetuta bizitza modernoan izan daiteke. Elikadura osasungarria denbora eta ahalegina hartzen, eta sarritan sentitzen da, beraz, askoz errazagoa da, besterik gabe, zabor-janaria edo azkar mokadu bat out tranparik. Baina pisu-galera helburua da, zure dieta plan itsastea da gakoa.

best-proteina-hauts errezetak

10 Best Protein Powder Errezetak - Proteinekin Sukaldaritza

By Austin Meadows | Apirilaren 3, 2017 | Comments Off on 10 Protein Powder Best errezetak - Proteinekin egosi

Proteina hautsa merkatuan ezagunena osagarri bat da. Da baliotsua proteina eta aminoazidoen josia, eta, kostu-eraginkorra eta behe-kaloria modu erraz bat zure eguneroko proteina sarrerarekin handitzeko eskaintzen du.

best-smoothie errezeta--for-pisu-galera eta osasun

10 Best Weight Loss Smoothie Errezetak

By Austin Meadows | Martxoaren 10, 2017 | Comments Off 10 on Weight Loss Smoothie Errezetak on

Pisua galtzeak, benetako erronka bat, bereziki gure lanpetuta bizitza modernoan izan daiteke. Elikadura osasungarria denbora eta ahalegina hartzen, eta sarritan sentitzen da, beraz, askoz errazagoa da, besterik gabe, zabor-janaria edo azkar mokadu bat out tranparik. Baina pisu-galera helburua da, zure dieta plan itsastea da gakoa.

Powerlifter Deadlift A konfiguratzen

9 Powerlifting & Strongman osagarri onenak

By Zachary MacDonald, MS. | Azaroaren 3, 2016 | Comments Off on 9 Powerlifting & Strongman osagarri onenak

Powerlifters-ek kontuan hartu beharreko osagarri onenak aztertzen ditugu. Hauek dira ikerketa sendoak babestu ditugun 9 mota eraginkorrenak.