Eduki nagusira joan

Top10Supps Bermea: Top10Supps.com-ek zerrendatutako markek ez dute inolako eraginik gurekin. Ezin dute beren jarrera erosi, tratamendu berezia jaso, edo manipulatu eta haien rankingean gure webgunean puzten. Hala eta guztiz ere, gure zerbitzurako doan bezala, berrikusten ditugun enpresekin lankidetzan aritzea eta konpentsatu ahal izango ditugu horietara iristen zarenean kidea lotura gure gunean. Amazon gunean sartzen zarenean, esate baterako, eros dezakezun gehigarrien komisioa lor dezakegu bertan. Horrek ez du eraginik gure objektibotasuna eta inpartzialtasuna.

Edozein uneko, iraganeko edo etorkizuneko finantza moldaketak kontuan hartu gabe, konpainia bakoitzak gure editorearen zerrendan duen rankingean oinarritutako sailkapen irizpide multzo objektiboak eta erabiltzaileen berrikuspenak erabiliz kalkulatzen da. Informazio gehiago lortzeko, ikus osagarriak nola sailkatzen ditugu.

Gainera, Top10Supps-en argitaratutako erabiltzaileen iritzi guztiak emanaldia eta onespena dute; baina ez dugu gure erabiltzaileek egindako iritziak zentsuratzen - egiazkotasunerako ikertzen ez badira edo gure jarraibideak urratzen badituzte, ez dugu zentsuratzen. Gune honetan argitaratutako edozein berrikuspen onartzeko edo ukatzeko eskubidea dugu gure jarraibideekin bat etorriz. Erabiltzaile batek berrikuspena faltsutzat jo edo iruzurrezkoa izan bazenuen susmatzen baduzu, mesedez gomendatzen dizugu jakinarazi iezaguzu.

High Calorie Protein Shake Errezeta - Pisua Gain For

N Top10Supps sarreren zati bat jaso dezake zerbait erosten baduzu, orri honetako esteka erabiliz.

Egin hauetako bat esnatzen zara goizean bezala, eta izan da zure gosaria aurretik eta azkarren.

Zintzoa izango zait zurekin, zaila da lehenbailehen eraman eta batzuk ohitu egiten dira, baina merezi du masa sendoa irabazten saiatzen ari bazara.

Mugimendu hau proteina, carbs, gantzak, bitaminak eta bestelako funtsezko elikagaiak beteta daude. Handitu egin behar duzun guztia!

Zer da hau High Calorie Shake beharko duzu

A ona Irabiagailuan

2 WHEY Protein Scoops (Pertsonalki erabili dut % 100 WHEY Gold Standard ON )

Ikus: Top 10 WHEY proteina hautsak

  • Protein 48g
  • Carbs of 8g
  • Koipeak 4g

1 Cup (125 gramo) Oatmeal (QUAKER 1 minutuko lehor oatmeal lan onena)

  • 332 Kaloriak
  • Protein 6g
  • Carbs of 28g
  • Koipeak 3.6g

4 koilarakada (60 gramo) Peanut Butter

  • 376 Kaloriak
  • Protein 16g
  • Carbs of 12.6g
  • Koipeak 32g

14oz (415 mililitro) 2% (Blue cap) Esnea

  • 219 Kaloriak
  • Protein 16g
  • Carbs of 22g
  • Koipeak 10g

Guztira zenbaketa Macro:

  • Kaloria: 1187
  • Proteinak: 86g
  • Carbs: 70.6g
  • Koipeak: 49.6g

Ikusten duzun bezala, proteina astindu hau ez da txantxa, proteina heavy astindu muskulu hazkunde handitu eta bizkortzeko berreskuratzeko diseinatuta dago. Zara gainer gogor bat bada eta arazoak muskulu jarriz eta tona elikagai jateko beharrik, edan hauetako bat egun bat eta bakarra entrenamendu energia izango duzu biziago baina, aldi berean, jateko gogoa handiagoa hazten duzu.

Directions

Urratsera 1: Konbinatu esnea, oatmeal eta kakahuete gurina primeran 30 segundo inguru (nire irabiagailua erabiltzen dut altuena ezarpenean)

Urratsera 2: 2 ere gehitu proteina bereganatu izan zure irabiagailuan goialdean bere nahasketa bezala bidez

Urratsera 3: Nahaste hori guztia beste 30 segundo

Urratsera 4: kopa bat bota eta gozatzeko, edo zara piztia moduan besterik ez bada chug zuzen irabiagailuan kanpora!

Aukerakoa: itsatsi eztia, azukre natural batzuk.

Horri buruz, astindu honetan aparteko 1200 kaloria bat gehituko du zure bulking dieta eta pisua irabazten benetan azkar egin da.

Aholkuak

  • Kaloriak kantitate handiak kontsumitzen badituzu eta intentsitate handiko entrenamenduak gantz lortuko dituzu!
  • Errezeta honek zapore proteina batekin egiten du lan, baina txokolatea gomendatzen dut.
  • Mugimendu hau ez da edonork piska gal ez dezan diseinatua.
  • hori guztia saltatzeko nahi baduzu, check out dezakezu gure pisua irabazten onena gehigarrien zerrenda.

Partekatu Errezeta hau

goi-kaloria-astindu-grafikoa

Erregistratu eguneratzeetarako

Eskuratu osagarriak eguneratzeak, berriak, opariak eta gehiago!

Zerbait gaizki joan da. Egiaztatu zure sarrerak eta saiatu berriro.


Mezua lagungarria izan al da?

Iruzkin bat idatzi





Gune honek Akismet-ek spam erabiltzen du. Ikasi zure iruzkina nola prozesatu den.

Egilea buruz

Joan gora